Alap chia puding

1450124_431446953673468_3636008039925557244_n

Ez az egyik abszolút kedvenc reggelim / desszertem! Imádom  a mandula tej és a chia elkevert állagát. Sokféleképpen variálható ez a recept, adj hozzá vaníliát, zabpelyhet, kenderport, kakaótA lehetőségek száma végtelen!

Hozzávalók 1 személyre
200 ml mandulatej
2 evőkanál chia mag
1 teáskanál méz vagy juharszirup
egy marék gyümölcs

Elkészítés
1. Keverjük össze jól a mandula tejet a  chiával, hagyjuk állni 10 percig, és keverjük meg újra egy kézi habverővel.
2. Hagyd a hűtőbe néhány órára, vagy akár az egész éjszakán át.
3. Adj hozzá az mézet, vágd fel a gyümölcsöt, és kész!

Reklámok

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

w

Kapcsolódás: %s