Energia bombák

Ez a pár perc alatt elkészíthető energia bomba segít a kritikus pillanatokban, amikor valami gyorsat és édeset akarunk enni. Én sokszor edzés után is eszek egy-két ilyen energiabombát.

bombas

Itt megnézheted milyen gyorsan elkészíthető, ez az első video amit készítettem, de remélem tetszik, annak ellenére, hogy a fényviszony nem volt túl kedvező

Hozzávalók
80 g mandula
15 db datolya (15 percre áztassuk be)
2 evőkanál nyers kakaó
3 evőkanál goyi
5 evőkanál kender fehérje
csipet fahéj
csipet Himaláya só
Elkészítés
1. Daráld össze a mandulát egy konyhai robotgéppel
2. Magozd ki a datolyát, és keverd el a mandulával
3. Add a hozzá az összes többi hozzávalót.
5. A robotgépben kb. egy perc alatt összeáll a massza
6. Formálj golyókat, és már fogyasztható is

* pár napig tárolható a hűtőben

Reklámok

2 responses to “Energia bombák

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Kapcsolódás: %s